Weet wat er op je bord ligt
chevda/chevra/chewra
Calorieën en voedingswaarden
zelfgemaakt
487
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten36 g
Vet32 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 487 kcal —
- Eiwit 19 g 37%
- Koolhydraten 36 g 13%
- Vet 32 g 41%
- Verzadigd vet 4,7 g 24%
- Natrium 114 mg 5%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 79 µg 9%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 14,2 µg 12%
- Thiamine (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 7,4 mg 46%
- Vitamine B6 0,43 mg 25%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 69 mg 5%
- IJzer 3,8 mg 21%
- Magnesium 124 mg 30%
- Fosfor 302 mg 24%
- Kalium 584 mg 12%
- Koper 0,67 mg 74%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 19 g | 36 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 9,3 g | 18 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 28 g | 53 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 37 g | 71 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 47 g | 89 g | 80 g |
Vragen over chevda/chevra/chewra
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g chevda/chevra/chewra?
100 g chevda/chevra/chewra bevat 487 kcal, met 19 g eiwit, 36 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g chevda/chevra/chewra?
50 g chevda/chevra/chewra bevat 244 kcal, met 9,3 g eiwit, 18 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g chevda/chevra/chewra?
150 g chevda/chevra/chewra bevat 731 kcal, met 28 g eiwit, 53 g koolhydraten en 48 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g chevda/chevra/chewra?
200 g chevda/chevra/chewra bevat 974 kcal, met 37 g eiwit, 71 g koolhydraten en 64 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g chevda/chevra/chewra?
250 g chevda/chevra/chewra bevat 1218 kcal, met 47 g eiwit, 89 g koolhydraten en 80 g vet.
Bron: CoFID (UK) 17-782 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
