Weet wat er op je bord ligt
Caprese
Calorieën en voedingswaarden
tomaat en mozzarella
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 185 kcal —
- Eiwit 7,2 g 14%
- Koolhydraten 2,5 g 1%
- Vet 16 g 20%
- Verzadigd vet 6,5 g 33%
- Vezels 0,6 g 2%
- Suikers 2,5 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 7,2 g | 2,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 3,6 g | 1,3 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 11 g | 3,8 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 14 g | 5 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 18 g | 6,3 g | 40 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Caprese
Welke tomaten en mozzarella zijn het lekkerst voor caprese?
Kies rijpe, stevige tomaten die geuren; waterige tomaten maken de salade slap. Gebruik verse mozzarella, liefst van koemelk of buffelmelk, en laat die goed uitlekken.
Hoe maak je caprese zonder dat de salade waterig wordt?
Snijd de tomaten en mozzarella vlak voor het serveren en dep de mozzarella zo nodig droog. Schik ze met basilicum op een schaal en voeg olijfolie en zout pas op het laatst toe.
Kun je caprese van tevoren klaarmaken?
Je kunt de tomaten en mozzarella alvast snijden, maar bewaar ze apart en voeg basilicum, olijfolie en zout pas vlak voor het eten toe. Zo blijft de basilicum fris en trekt er minder vocht uit de tomaten.
Hoe lang kun je caprese bewaren?
Bewaar restjes afgedekt in de koelkast en eet ze bij voorkeur binnen een dag op. De tomaten worden zachter en de basilicum verlept; laat caprese niet langer dan twee uur op kamertemperatuur staan.
Waarmee serveer je caprese?
Serveer caprese als voorgerecht of lichte lunch met knapperig brood om de olijfolie en het tomatensap mee op te nemen. De salade past ook goed naast gegrilde groenten of bij een maaltijd met pasta.
Waar komt de naam caprese vandaan?
Caprese betekent ‘van Capri’ en verwijst naar het Italiaanse eiland. De combinatie van tomaat, mozzarella en basilicum wordt vaak met Capri geassocieerd.
Kun je caprese ook warm eten?
Ja. Leg tomaat, mozzarella en basilicum op brood en zet het kort onder de grill, tot de kaas begint te smelten; voeg basilicum na het grillen toe, zodat die niet verbrandt.
Bron: BLS (Germany) X208312 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels