Weet wat er op je bord ligt

Calzone

Calorieën en voedingswaarden

met vleesvulling, van café/bakkerij

250
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten29 g
Vet8,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 250 kcal —
  • Eiwit 12 g 25%
  • Koolhydraten 29 g 11%
  • Vet 8,8 g 11%
  • Verzadigd vet 3,8 g 19%
  • Vezels 2 g 7%
  • Suikers 0,7 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g25012 g29 g8,8 g
50 g50 g1256,2 g15 g4,4 g
150 g150 g37519 g44 g13 g
200 g200 g50025 g59 g18 g
250 g250 g62531 g73 g22 g

Vragen over Calzone

Wat is een calzone precies?

Een calzone is een gevouwen pizza: pizzadeeg wordt gevuld, dubbelgevouwen en langs de rand dichtgeknepen. De vulling zit daardoor tijdens het bakken ingesloten.

Hoe bak je een calzone zodat het deeg gaar wordt?

Verwarm de oven voor op 220 °C en bak de calzone ongeveer 15–20 minuten, tot het deeg goudbruin is. Maak een klein stoomgaatje bovenin en gebruik niet te veel natte vulling, anders kan de bodem zompig blijven.

Hoe voorkom je dat een calzone tijdens het bakken openbarst?

Laat rondom de vulling een brede rand vrij en druk die stevig dicht, eerst met je vingers en daarna eventueel met de tanden van een vork. Te veel vulling en een slordig gesloten rand zijn de belangrijkste oorzaken van openbarsten.

Hoe bewaar je een overgebleven calzone?

Laat hem afkoelen en zet hem binnen twee uur afgedekt in de koelkast; eet hem binnen drie dagen op. Warm hem in een oven op 180 °C in ongeveer 10 minuten weer door en krokant, in plaats van in de magnetron.

Wat is het verschil tussen een calzone en een gewone pizza?

Een gewone pizza wordt open gebakken met de topping bovenop; bij een calzone wordt het deeg over de vulling gevouwen en dichtgemaakt. Daardoor blijft de vulling sappiger en is een calzone makkelijker mee te nemen.

Welke vulling past goed in een calzone?

Mozzarella, tomatensaus en gebakken champignons zijn een klassieke combinatie; ook ham, ricotta of spinazie passen goed. Laat gebakken groenten eerst uitlekken en gebruik de saus met mate, zodat de binnenkant niet waterig wordt.

Bron: mvt 10.191 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels