Padel: potrošnja kalorija po satu
Sport s reketom koji se igra u parovima na zatvorenom terenu gdje se lopta može odbijati od zidova. Izmjene uključuju voleje, kratke sprinteve i promjene smjera.
441
kcal po satu pri 70 kg
221
kcal za 30 minuta
6
MET vrijednost
Estimated MET: 6.0, using doubles tennis (2024 Compendium code 15680) as a proxy. This is not a padel-specific Compendium value; match level and time between points change the effort. View reference activity.
Vaša potrošnja kalorija
221Potrošene kcal
Potrošnja kalorija prema tjelesnoj težini
| Trajanje | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 79 | 95 | 110 | 126 | 142 | 158 |
| 30 min | 158 | 189 | 221 | 252 | 284 | 315 |
| 45 min | 236 | 284 | 331 | 378 | 425 | 473 |
| 60 min | 315 | 378 | 441 | 504 | 567 | 630 |
Slične aktivnosti
- Košarka 514 kcal po satu pri 70 kg Visok intenzitet
- Klizanje 368 kcal po satu pri 70 kg Umjeren intenzitet
- Boksanje na vreći 426 kcal po satu pri 70 kg Umjeren intenzitet
- Brazilski jiu-jitsu 757 kcal po satu pri 70 kg Visok intenzitet
- Boks 882 kcal po satu pri 70 kg Visok intenzitet
- Ragbi 735 kcal po satu pri 70 kg Visok intenzitet
Calories = estimated MET × body weight in kg × hours × 1.05. Actual burn varies with fitness, effort and body composition.
