Boks: potrošnja kalorija po satu
Boks, sparing ili rad na vreći
882
kcal po satu pri 70 kg
441
kcal za 30 minuta
12
MET vrijednost
Vaša potrošnja kalorija
441Potrošene kcal
Potrošnja kalorija prema tjelesnoj težini
| Trajanje | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 158 | 189 | 221 | 252 | 284 | 315 |
| 30 min | 315 | 378 | 441 | 504 | 567 | 630 |
| 45 min | 473 | 567 | 662 | 756 | 851 | 945 |
| 60 min | 630 | 756 | 882 | 1.008 | 1.134 | 1.260 |
Slične aktivnosti
- Mini golf 257 kcal po satu pri 70 kg Umjeren intenzitet
- Klizanje 368 kcal po satu pri 70 kg Umjeren intenzitet
- Kuglanje 257 kcal po satu pri 70 kg Umjeren intenzitet
- Boksanje na vreći 426 kcal po satu pri 70 kg Umjeren intenzitet
- Žongliranje vrećicom nogama 294 kcal po satu pri 70 kg Umjeren intenzitet
- Nogomet 588 kcal po satu pri 70 kg Visok intenzitet
MET vrijednosti preuzete su iz izdanja Adult Compendium of Physical Activities iz 2024.; za aktivnosti za koje je to primjenjivo, navedene su zamjenske vrijednosti. Kalorije = MET × tjelesna težina u kg × sati × 1,05. Stvarna potrošnja ovisi o kondiciji, naporu i sastavu tijela.
