Odmaranje: potrošnja kalorija po satu
Ležanje i mirno odmaranje
74
kcal po satu pri 70 kg
37
kcal za 30 minuta
1
MET vrijednost
Vaša potrošnja kalorija
37Potrošene kcal
Potrošnja kalorija prema tjelesnoj težini
| Trajanje | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 13 | 16 | 18 | 21 | 24 | 26 |
| 30 min | 26 | 32 | 37 | 42 | 47 | 53 |
| 45 min | 39 | 47 | 55 | 63 | 71 | 79 |
| 60 min | 53 | 63 | 74 | 84 | 95 | 105 |
Slične aktivnosti
- Eliptični trenažer ispod stola 147 kcal po satu pri 70 kg Lagan intenzitet
- Košnja travnjaka 404 kcal po satu pri 70 kg Umjeren intenzitet
- Kućanski poslovi 184 kcal po satu pri 70 kg Lagan intenzitet
- Čitanje 147 kcal po satu pri 70 kg Lagan intenzitet
- Sjedenje 103 kcal po satu pri 70 kg Lagan intenzitet
- Pranje automobila 220 kcal po satu pri 70 kg Umjeren intenzitet
MET vrijednosti preuzete su iz izdanja Adult Compendium of Physical Activities iz 2024.; za aktivnosti za koje je to primjenjivo, navedene su zamjenske vrijednosti. Kalorije = MET × tjelesna težina u kg × sati × 1,05. Stvarna potrošnja ovisi o kondiciji, naporu i sastavu tijela.
