Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Tofu poached

Calo và thông tin dinh dưỡng

102

calokcal mỗi 100 g

Đạm14 g

Carb0 g

Chất béo4,8 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Chất béo
100 g	100 g	102	14 g	4,8 g
50 g	50 g	51	7,1 g	2,4 g
150 g	150 g	153	21 g	7,2 g
200 g	200 g	204	28 g	9,6 g
250 g	250 g	255	35 g	12 g

100 g Tofu poached có bao nhiêu calo?

100 g Tofu poached có 102 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.

50 g Tofu poached có bao nhiêu calo?

50 g Tofu poached có 51 kcal, gồm 7,1 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.

150 g Tofu poached có bao nhiêu calo?

150 g Tofu poached có 153 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.

200 g Tofu poached có bao nhiêu calo?

200 g Tofu poached có 204 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.

250 g Tofu poached có bao nhiêu calo?

250 g Tofu poached có 255 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.

Nguồn: BLS (Germany) H861032 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ