Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Tổ ong

Calo và thông tin dinh dưỡng

nguyên chất

327
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,1 g
Carb86 g
Chất béo0 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 327 kcal —
  • Chất đạm 0,1 g 0%
  • Carbohydrate 86 g 31%
  • Chất béo 0 g 0%
  • Chất béo bão hòa 0 g 0%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 86 g —

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g3270,1 g86 g0 g
50 g50 g1640,1 g43 g0 g
150 g150 g4910,2 g128 g0 g
200 g200 g6540,2 g171 g0 g
250 g250 g8180,3 g214 g0 g

Câu hỏi về Tổ ong

Tổ ong là gì, có ăn được không?

Tổ ong là những ô sáp ong chứa mật; bạn có thể ăn phần mật và nhai sáp. Sáp ong khá dai, nên nhiều người nhai để lấy mật rồi nhả bã sáp, nhưng nuốt một ít thường không sao.

Bảo quản tổ ong thế nào để mật không chảy và tổ không ám mùi?

Cho tổ ong vào hộp kín, để nơi khô mát, tránh nắng và nguồn nhiệt. Không cần để tủ lạnh; lạnh có thể làm mật kết tinh nhanh hơn.

Tổ ong ăn cùng món gì ngon?

Bạn có thể đặt một miếng tổ ong lên bánh mì nướng, sữa chua hoặc đĩa phô mai; vị ngọt của mật hợp với phô mai mặn, béo. Cắt sát lúc dùng để mật không chảy ra đĩa.

Có thể dùng tổ ong để làm món tráng miệng không?

Có; đặt một miếng nhỏ lên kem, bánh kếp hoặc trái cây ngay trước khi ăn để giữ nguyên hình dạng. Không nên nấu tổ ong lâu vì sáp sẽ mềm, chảy và khó tách khỏi món.

Mật trong tổ ong kết tinh có phải là bị hỏng không?

Không nhất thiết: mật ong có thể kết tinh tự nhiên. Nếu muốn mật lỏng hơn, để phần tổ trong hộp kín ở nơi ấm nhẹ; tránh đun trực tiếp vì sáp ong dễ mềm và biến dạng.

Trẻ nhỏ có ăn được tổ ong không?

Không cho trẻ dưới 12 tháng tuổi ăn tổ ong, vì mật ong trong đó cũng có thể gây nguy cơ ngộ độc botulism ở trẻ nhỏ. Với trẻ lớn hơn, cắt miếng nhỏ và để ý khi trẻ nhai phần sáp dai.

Ăn tổ ong thì nên nhai hay nuốt cả sáp?

Bạn có thể nhai sáp để lấy mật rồi nhả ra; sáp không tan như kẹo. Nuốt một lượng nhỏ sáp thường không đáng ngại, nhưng ăn nhiều có thể gây khó chịu ở bụng.

Nguồn: ausnut F004382 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ