Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Súp taco
Calo và thông tin dinh dưỡng
tự làm tại nhà
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 50 kcal —
- Chất đạm 3,4 g 7%
- Carbohydrate 3,4 g 1%
- Chất béo 2,1 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 2,1 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,4 g | 3,4 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,7 g | 1,7 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5,1 g | 5,1 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6,8 g | 6,8 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8,5 g | 8,5 g | 5,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Súp taco
Nấu súp taco trong bao lâu để các vị quyện vào nhau?
Phi thơm hành, xào thịt bò xay cho chín và tơi, rồi thêm cà chua, đậu, ngô, nước dùng và gia vị taco. Đun liu riu khoảng 20 phút; nếu dùng đậu đóng hộp, để ráo và tráng qua trước khi cho vào.
Súp taco ăn kèm với gì?
Rắc phô mai bào, hành lá hoặc rau mùi lên súp nóng; ăn cùng bánh tortilla giòn để có độ giòn tương phản. Một thìa kem chua cũng thường được dùng để tạo vị béo dịu.
Có thể thay thịt bò trong súp taco bằng gì?
Dùng thịt gà xé đã nấu chín, gà tây xay hoặc thêm đậu để thay thịt bò. Nếu dùng thịt gà sống, cắt miếng nhỏ và nấu đến khi phần giữa đạt 75 °C.
Bảo quản súp taco thừa thế nào?
Để súp nguội bớt rồi cho vào hộp kín, cất tủ lạnh trong vòng 2 giờ và dùng trong 3–4 ngày. Khi hâm, khuấy đều đến khi súp nóng bốc hơi; có thể thêm chút nước dùng nếu súp đặc lại.
Súp taco có cấp đông được không?
Có; chia súp thành từng phần, cho vào hộp chịu đông và chừa khoảng trống để súp nở ra. Rã đông trong tủ lạnh qua đêm rồi hâm sôi nhẹ, khuấy đều; khoai hoặc kem chua nếu có thể đổi kết cấu sau khi đông.
Súp taco có nhất thiết phải cay không?
Không. Dùng gia vị taco dịu, bỏ ớt tươi và để sốt cay riêng trên bàn; nếu súp lỡ cay, thêm cà chua hoặc đậu và một ít nước dùng để làm dịu vị.
Nguồn: mvt 10.170 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
