Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phô mai Valio Polar
Calo và thông tin dinh dưỡng
phô mai bán cứng, 5% chất béo
182
calokcal mỗi 100 g
Đạm34 g
Carb0 g
Chất béo5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 182 kcal —
- Chất đạm 34 g 68%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5 g 6%
- Chất béo bão hòa 3,1 g 15%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 569 mg 25%
- Cholesterol 19,4 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 44,4 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,54 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 29%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 18,9 µg 5%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 864 mg 66%
- Sắt 0,22 mg 1%
- Magiê 32,1 mg 8%
- Phốt pho 520 mg 42%
- Kali 66,2 mg 1%
- Kẽm 3,9 mg 35%
- Đồng 1,2 mg 132%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 24,7 µg 45%
- Iốt 38,9 µg 26%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 34 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 17 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 51 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 68 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 85 g | 0 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Phô mai Valio Polar
100 g Phô mai Valio Polar có bao nhiêu calo?
100 g Phô mai Valio Polar có 182 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 5 g chất béo.
50 g Phô mai Valio Polar có bao nhiêu calo?
50 g Phô mai Valio Polar có 91 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Phô mai Valio Polar có bao nhiêu calo?
150 g Phô mai Valio Polar có 273 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
200 g Phô mai Valio Polar có bao nhiêu calo?
200 g Phô mai Valio Polar có 364 kcal, gồm 68 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Phô mai Valio Polar có bao nhiêu calo?
250 g Phô mai Valio Polar có 455 kcal, gồm 85 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33555 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
