Näringsdatabas

Näringsvärden för tusentals livsmedel.

Hämtat från nationella livsmedelsdatabaser — inget skrapande, inga gissningar. Varje post listar kalorier, makron, fiber, socker och mikronäringsämnen per 100 g, med vanliga portionsstorlekar.

Bläddra efter kategori

Vegetables and Vegetable Products 1,436 livsmedel Beef Products 1,114 livsmedel Baked Products 1,054 livsmedel Vegetables and derivatives 1,022 livsmedel Meat and derivates 1,021 livsmedel Cereals and derivatives 1,000 livsmedel Beverages 779 livsmedel meat, egg and fish 735 livsmedel Poultry Products 731 livsmedel Food for special purposes 684 livsmedel Sweets 667 livsmedel fruits, vegetables, legumes and nuts 595 livsmedel Dairy and Egg Products 542 livsmedel Pork Products 524 livsmedel Finfish and Shellfish Products 513 livsmedel Legumes and Legume Products 479 livsmedel Lamb, Veal, and Game Products 460 livsmedel Fish and seafood 444 livsmedel

Vardagsmat

Per 100 g. Tryck på ett livsmedel för portioner, mikronutrienter och källdatabas.

Banana Fruits and Fruit Juices 89 kcal / 100 g Protein 1.1 g Kolhydrater 20.2 g Fett 0.3 g Apple Fruits and Fruit Juices 52 kcal / 100 g Protein 0.3 g Kolhydrater 11.4 g Fett 0.2 g Egg meat, egg and fish 140 kcal / 100 g Protein 12.8 g Kolhydrater 0.1 g Fett 9.8 g Chicken breast Poultry Products 120 kcal / 100 g Protein 22.5 g Kolhydrater 0 g Fett 2.6 g Rice Grain and groats 133 kcal / 100 g Protein 3.5 g Kolhydrater 28.5 g Fett 0.4 g Oats Cereal Grains and Pasta 389 kcal / 100 g Protein 16.9 g Kolhydrater 55.7 g Fett 6.9 g Avocado Fruits and Fruit Juices 160 kcal / 100 g Protein 2 g Kolhydrater 1.8 g Fett 14.7 g Salmon J 232 kcal / 100 g Protein 25.2 g Kolhydrater 0 g Fett 14.6 g Greek yoghurt Milk and milk products 122 kcal / 100 g Protein 3.8 g Kolhydrater 3.8 g Fett 10 g Almonds Nut and Seed Products 598 kcal / 100 g Protein 21 g Kolhydrater 10.1 g Fett 52.5 g Broccoli Vegetables and Vegetable Products 35 kcal / 100 g Protein 2.4 g Kolhydrater 3.9 g Fett 0.4 g Sweet potato Vegetables and Vegetable Products 86 kcal / 100 g Protein 1.6 g Kolhydrater 17.1 g Fett 0.1 g Lentils Pulses, seeds, nuts and products 331 kcal / 100 g Protein 23 g Kolhydrater 54.8 g Fett 1.7 g Olive oil Fats and Oils 884 kcal / 100 g Protein 0 g Kolhydrater 0 g Fett 100 g Milk BA 41 kcal / 100 g Protein 3.5 g Kolhydrater 4.8 g Fett 1 g Bread cereal products 276 kcal / 100 g Protein 8.2 g Kolhydrater 55 g Fett 1.4 g

Mer att titta på

Alla livsmedelThe full catalogue, searchable and filterableFörpackade produkterBarcodes, ingredients and Calori ScoreReceptPublic recipes with nutrition per servingRäknareCalories, macros, BMI, TDEE and more

Samma databas, inuti appen

Varje livsmedel här är bara ett tryck bort i Calori – via foto, streckkod eller namn – och dagboken sköter uträkningen.

Matskanner via foto

Peka på tallriken och få varje del, dess kalorier, makronutrienter och mikronutrienter på några sekunder.

Streckkodsläsare

Direkt information om näringsvärde, Calori Score från A till E och viktiga varningar på etiketten.

Matdagbok

Kalorier och makro-reglage, en veckovy, fullständiga mikronäringsämnen och en historik du kan kopiera från.

Track calories on the go Install