食卓にあるものを知ろう

しらす

カロリーと栄養成分

小麦粉をまぶした、揚げた

448

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質15 g

炭水化物3.1 g

脂質42 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	448	15 g	3.1 g	42 g
50 g	50 g	224	7.7 g	1.6 g	21 g
150 g	150 g	672	23 g	4.7 g	63 g
200 g	200 g	896	31 g	6.2 g	84 g
250 g	250 g	1120	39 g	7.8 g	106 g

しらすの100 gには何カロリーありますか？

しらすの100 gには448 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は3.1 g、脂質は42 gです。

しらすの50 gには何カロリーありますか？

しらすの50 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は1.6 g、脂質は21 gです。

しらすの150 gには何カロリーありますか？

しらすの150 gには672 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は4.7 g、脂質は63 gです。

しらすの200 gには何カロリーありますか？

しらすの200 gには896 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は6.2 g、脂質は84 gです。

しらすの250 gには何カロリーありますか？

しらすの250 gには1120 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は7.8 g、脂質は106 gです。

出典：ausnut F009540 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準