食卓にあるものを知ろう
Whale meat, raw
カロリーと栄養成分
111
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0 g
脂質2.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 111 kcal —
- たんぱく質 22 g 45%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 2.4 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 93 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 90 µg 10%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- コリン 35.1 mg 6%
ミネラル
- 鉄 3.7 mg 21%
- マグネシウム 33 mg 8%
- リン 195 mg 16%
- カリウム 320 mg 7%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 166 | 34 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 45 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 277 | 56 g | 0 g | 6 g |
似た食品
Whale meat, rawについてのよくある質問
Whale meat, rawの100 gには何カロリーありますか？
Whale meat, rawの100 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は2.4 gです。
Whale meat, rawの50 gには何カロリーありますか？
Whale meat, rawの50 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は1.2 gです。
Whale meat, rawの150 gには何カロリーありますか？
Whale meat, rawの150 gには166 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は3.6 gです。
Whale meat, rawの200 gには何カロリーありますか？
Whale meat, rawの200 gには222 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0 g、脂質は4.8 gです。
Whale meat, rawの250 gには何カロリーありますか？
Whale meat, rawの250 gには277 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は0 g、脂質は6 gです。
出典：Frida (Denmark) 797 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
