食卓にあるものを知ろう

トルコパン

カロリーと栄養成分

プレーン、商業製品

247
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.8 g
炭水化物46 g
脂質2.8 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 247 kcal —
  • たんぱく質 7.8 g 16%
  • 炭水化物 46 g 17%
  • 脂質 2.8 g 4%
  • 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
  • 食物繊維 3.6 g 13%
  • 糖類 2.2 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2477.8 g46 g2.8 g
50 g50 g1243.9 g23 g1.4 g
150 g150 g37112 g68 g4.2 g
200 g200 g49416 g91 g5.6 g
250 g250 g61820 g114 g7 g

トルコパンについてのよくある質問

トルコパンはどう温め直すとおいしいですか?

表面に軽く霧を吹き、予熱したオーブンで約180℃、5〜8分温めると、外側が香ばしく中はふんわりします。薄切りならトースターで短く焼く方法もあります。

トルコパンはどう保存すればいいですか?

乾燥を防ぐため袋に入れて常温で保存し、早めに食べきります。すぐに食べない分は食べやすく切って冷凍し、食べるときに凍ったままトースターで焼くと便利です。

トルコパンには何を合わせるといいですか?

ケバブや焼いた肉、チーズ、オリーブ、ヨーグルトを使ったディップによく合います。スープや煮込み料理に添えれば、ソースをぬぐって食べられます。

余ったトルコパンはどんな料理に使えますか?

一口大に切ってオリーブオイルを絡め、オーブンで焼けばサラダやスープに添えるクルトンになります。乾燥したパンは、スープや煮込み料理に加えても使えます。

トルコパンはピタパンと同じですか?

同じとは限りません。トルコパンは形や作り方の異なるパンを指すことがあり、袋状にふくらんで中に具を入れやすいピタパンとは別のものもあります。

トルコパンはどんなものを選べばいいですか?

サンドイッチや具を包む用途なら、裂きやすく柔らかいものが便利です。肉料理やディップに添えるなら、表面に焼き色があり、温め直して香ばしさが出るものが向いています。

トルコパンという名前のパンは一種類だけですか?

一種類に決まった名前ではなく、トルコ風のパンを広く指すことがあります。平たいパンや丸いパンなど形もさまざまなので、料理に使うときは形や厚みを確かめると選びやすいです。

出典:ausnut F001671 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準