食卓にあるものを知ろう
マグロステーキ
カロリーと栄養成分
マリネした、グリルした
184
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物0 g
脂質9.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 184 kcal —
- たんぱく質 25 g 51%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 9.2 g 12%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 10%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 0 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 25 g | 0 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 51 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 63 g | 0.1 g | 23 g |
マグロステーキについてのよくある質問
マグロステーキの100 gには何カロリーありますか？
マグロステーキの100 gには184 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は9.2 gです。
マグロステーキの50 gには何カロリーありますか？
マグロステーキの50 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は4.6 gです。
マグロステーキの150 gには何カロリーありますか？
マグロステーキの150 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
マグロステーキの200 gには何カロリーありますか？
マグロステーキの200 gには368 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。
マグロステーキの250 gには何カロリーありますか？
マグロステーキの250 gには460 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は0.1 g、脂質は23 gです。
出典：BLS (Germany) Y614533 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
