食卓にあるものを知ろう

すし飯

カロリーと栄養成分

基本レシピ

104

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.3 g

炭水化物23 g

脂質0.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	104	2.3 g	23 g	0.2 g
50 g	50 g	52	1.2 g	11 g	0.1 g
150 g	150 g	156	3.5 g	34 g	0.3 g
200 g	200 g	208	4.6 g	45 g	0.4 g
250 g	250 g	260	5.8 g	57 g	0.5 g

すし飯の100 gには何カロリーありますか？

すし飯の100 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は23 g、脂質は0.2 gです。

すし飯の50 gには何カロリーありますか？

すし飯の50 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は11 g、脂質は0.1 gです。

すし飯の150 gには何カロリーありますか？

すし飯の150 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は34 g、脂質は0.3 gです。

すし飯の200 gには何カロリーありますか？

すし飯の200 gには208 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は45 g、脂質は0.4 gです。

すし飯の250 gには何カロリーありますか？

すし飯の250 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は57 g、脂質は0.5 gです。

出典：BLS (Germany) X8A1100 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準