食卓にあるものを知ろう
いちごジャム
カロリーと栄養成分
241
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.5 g
炭水化物58 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 241 kcal —
- たんぱく質 0.5 g 1%
- 炭水化物 58 g 21%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 58 g —
- ナトリウム 18 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8.3 µg 1%
- ビタミンC 14 mg 16%
- ビタミンE 0.2 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.21 mg 4%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.8 µg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 3 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 25 mg 2%
- 鉄 0.5 mg 3%
- マグネシウム 4 mg 1%
- リン 13 mg 1%
- カリウム 44 mg 1%
- 亜鉛 0.03 mg 0%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 0.3 µg 1%
- ヨウ素 1.4 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 0.5 g | 58 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 0.3 g | 29 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 361 | 0.8 g | 87 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 1 g | 116 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 602 | 1.3 g | 145 g | 1.3 g |
いちごジャムについてのよくある質問
いちごジャムの100 gには何カロリーありますか？
いちごジャムの100 gには241 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は58 g、脂質は0.5 gです。
いちごジャムの50 gには何カロリーありますか？
いちごジャムの50 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は29 g、脂質は0.3 gです。
いちごジャムの150 gには何カロリーありますか？
いちごジャムの150 gには361 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は87 g、脂質は0.8 gです。
いちごジャムの200 gには何カロリーありますか？
いちごジャムの200 gには482 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は116 g、脂質は1 gです。
いちごジャムの250 gには何カロリーありますか？
いちごジャムの250 gには602 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は145 g、脂質は1.3 gです。
出典：Frida (Denmark) 997 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
