食卓にあるものを知ろう
Squash seeds, pumpkin seeds
カロリーと栄養成分
585
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質36 g
炭水化物2 g
脂質46 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 585 kcal —
- たんぱく質 36 g 73%
- 炭水化物 2 g 1%
- 脂質 46 g 59%
- 飽和脂肪酸 7.6 g 38%
- 食物繊維 9 g 32%
- 糖類 1.3 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 585 | 36 g | 2 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 18 g | 1 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 878 | 55 g | 3 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1170 | 73 g | 4 g | 92 g |
| 250 g | 250 g | 1463 | 91 g | 5 g | 115 g |
似た食品
Squash seeds, pumpkin seedsについてのよくある質問
Squash seeds, pumpkin seedsの100 gには何カロリーありますか？
Squash seeds, pumpkin seedsの100 gには585 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は2 g、脂質は46 gです。
Squash seeds, pumpkin seedsの50 gには何カロリーありますか？
Squash seeds, pumpkin seedsの50 gには293 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は1 g、脂質は23 gです。
Squash seeds, pumpkin seedsの150 gには何カロリーありますか？
Squash seeds, pumpkin seedsの150 gには878 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は3 g、脂質は69 gです。
Squash seeds, pumpkin seedsの200 gには何カロリーありますか？
Squash seeds, pumpkin seedsの200 gには1170 kcalが含まれ、たんぱく質は73 g、炭水化物は4 g、脂質は92 gです。
Squash seeds, pumpkin seedsの250 gには何カロリーありますか？
Squash seeds, pumpkin seedsの250 gには1463 kcalが含まれ、たんぱく質は91 g、炭水化物は5 g、脂質は115 gです。
出典：mvt 05.170 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
