食卓にあるものを知ろう
Spiny lobster/rock lobster/crawfish, boiled, grilled
カロリーと栄養成分
111
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物0 g
脂質2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 111 kcal —
- たんぱく質 23 g 47%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 2 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 23 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 35 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 47 g | 0 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 58 g | 0 g | 5.1 g |
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出典：BLS (Germany) T720172 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
