食卓にあるものを知ろう

赤スグリ

カロリーと栄養成分

蒸し煮

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.5 g

炭水化物4.5 g

脂質0.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	41	1.5 g	4.5 g	0.2 g
50 g	50 g	21	0.8 g	2.3 g	0.1 g
150 g	150 g	62	2.3 g	6.8 g	0.3 g
200 g	200 g	82	3 g	9 g	0.4 g
250 g	250 g	103	3.8 g	11 g	0.5 g

赤スグリの100 gには何カロリーありますか？

赤スグリの100 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は4.5 g、脂質は0.2 gです。

赤スグリの50 gには何カロリーありますか？

赤スグリの50 gには21 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は2.3 g、脂質は0.1 gです。

赤スグリの150 gには何カロリーありますか？

赤スグリの150 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は6.8 g、脂質は0.3 gです。

赤スグリの200 gには何カロリーありますか？

赤スグリの200 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は9 g、脂質は0.4 gです。

赤スグリの250 gには何カロリーありますか？

赤スグリの250 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は11 g、脂質は0.5 gです。

出典：BLS (Germany) F321152 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準