食卓にあるものを知ろう
ポテトスナック
カロリーと栄養成分
プリングルス風、植物油揚げ
519
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.3 g
炭水化物57 g
脂質32 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 519 kcal —
- たんぱく質 4.3 g 9%
- 炭水化物 57 g 21%
- 脂質 32 g 41%
- 飽和脂肪酸 8.4 g 42%
- 食物繊維 2.9 g 10%
- 糖類 1.5 g —
- ナトリウム 599 mg 26%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5 µg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 10.8 mg 72%
- ビタミンK 9.6 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.9 mg 24%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.78 mg 16%
- ビタミンB6 0.31 mg 18%
- ビオチン（ビタミンB7） 0.6 µg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 62 µg 16%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 35 mg 3%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 40 mg 10%
- リン 103 mg 8%
- カリウム 706 mg 15%
- 亜鉛 0.7 mg 6%
- 銅 0.17 mg 19%
- マンガン 0.3 mg 13%
- ヨウ素 2 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 519 | 4.3 g | 57 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 260 | 2.2 g | 29 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 779 | 6.5 g | 86 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1038 | 8.6 g | 115 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1298 | 11 g | 144 g | 80 g |
ポテトスナックについてのよくある質問
ポテトスナックの100 gには何カロリーありますか？
ポテトスナックの100 gには519 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は57 g、脂質は32 gです。
ポテトスナックの50 gには何カロリーありますか？
ポテトスナックの50 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は29 g、脂質は16 gです。
ポテトスナックの150 gには何カロリーありますか？
ポテトスナックの150 gには779 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は86 g、脂質は48 gです。
ポテトスナックの200 gには何カロリーありますか？
ポテトスナックの200 gには1038 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は115 g、脂質は64 gです。
ポテトスナックの250 gには何カロリーありますか？
ポテトスナックの250 gには1298 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は144 g、脂質は80 gです。
出典：CoFID (UK) 17-642 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
