食卓にあるものを知ろう
ポテトグラタン
カロリーと栄養成分
ミックス野菜とクリームおよび／またはチーズを使って調理
152
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.1 g
炭水化物8.2 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 152 kcal —
- たんぱく質 4.1 g 8%
- 炭水化物 8.2 g 3%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 6.8 g 34%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 2.6 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 4.1 g | 8.2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2.1 g | 4.1 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 6.2 g | 12 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 8.2 g | 16 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 10 g | 21 g | 28 g |
ポテトグラタンについてのよくある質問
ポテトグラタンの100 gには何カロリーありますか？
ポテトグラタンの100 gには152 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は8.2 g、脂質は11 gです。
ポテトグラタンの50 gには何カロリーありますか？
ポテトグラタンの50 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は4.1 g、脂質は5.6 gです。
ポテトグラタンの150 gには何カロリーありますか？
ポテトグラタンの150 gには228 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は12 g、脂質は17 gです。
ポテトグラタンの200 gには何カロリーありますか？
ポテトグラタンの200 gには304 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は16 g、脂質は22 gです。
ポテトグラタンの250 gには何カロリーありますか？
ポテトグラタンの250 gには380 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は21 g、脂質は28 gです。
出典：ausnut F007187 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
