食卓にあるものを知ろう
豚肉のラグー
カロリーと栄養成分
187
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物2.1 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 187 kcal —
- たんぱく質 17 g 33%
- 炭水化物 2.1 g 1%
- 脂質 12 g 16%
- 飽和脂肪酸 3.6 g 18%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 2.1 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 17 g | 2.1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 8.3 g | 1.1 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 25 g | 3.2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 33 g | 4.2 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 42 g | 5.3 g | 31 g |
豚肉のラグーについてのよくある質問
豚肉のラグーの100 gには何カロリーありますか？
豚肉のラグーの100 gには187 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は2.1 g、脂質は12 gです。
豚肉のラグーの50 gには何カロリーありますか？
豚肉のラグーの50 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は1.1 g、脂質は6.2 gです。
豚肉のラグーの150 gには何カロリーありますか？
豚肉のラグーの150 gには281 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は3.2 g、脂質は19 gです。
豚肉のラグーの200 gには何カロリーありますか？
豚肉のラグーの200 gには374 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は4.2 g、脂質は25 gです。
豚肉のラグーの250 gには何カロリーありますか？
豚肉のラグーの250 gには468 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は5.3 g、脂質は31 gです。
出典：BLS (Germany) Y344013 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
