食卓にあるものを知ろう

プレーンクロワッサン

カロリーと栄養成分

unfilled

360
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物36 g
脂質19 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 360 kcal —
  • たんぱく質 10 g 20%
  • 炭水化物 36 g 13%
  • 脂質 19 g 24%
  • 飽和脂肪酸 12 g 60%
  • 食物繊維 2.7 g 10%
  • 糖類 5.1 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g36010 g36 g19 g
50 g50 g1805 g18 g9.6 g
150 g150 g54015 g53 g29 g
200 g200 g72020 g71 g38 g
250 g250 g90025 g89 g48 g

プレーンクロワッサンについてのよくある質問

プレーンクロワッサンをサクサクに温め直すには?

表面が焦げないようにアルミホイルをふんわりかぶせ、160〜170℃のオーブンで4〜5分温めます。最後にホイルを外して1分ほど焼くと、表面がパリッとします。

プレーンクロワッサンはどう保存すればいいですか?

当日か翌日に食べるなら、乾燥しないよう袋や密閉容器に入れて常温で保存します。冷蔵庫では生地が乾いて食感が落ちやすいため、長く保存するなら冷凍がおすすめです。

プレーンクロワッサンは冷凍できますか?解凍方法は?

冷めてから一つずつラップで包み、冷凍用の袋に入れて冷凍します。食べるときは室温で解凍してから、160〜170℃のオーブンで数分温めると、表面の食感が戻ります。

プレーンクロワッサンには何を挟むとおいしいですか?

ハムとチーズ、卵、スモークサーモンなどを挟むと、軽食になります。甘く食べるなら、ジャムやはちみつ、薄切りの果物がよく合います。

プレーンクロワッサンを選ぶときは、どこを見ればいいですか?

表面に焼き色がつき、層がつぶれずにふくらんでいるものを選びます。底まで均一に焼けていて、バターの香りがするものは、香ばしさと軽い食感を楽しみやすいです。

プレーンクロワッサンのエネルギー量はどのくらいですか?

プレーンクロワッサンは、100 gあたり360 kcalです。一個の重さは商品や店によって異なるため、重さが分かる場合は100 gあたりの値を目安に計算できます。

プレーンクロワッサンの脂質には、どんな特徴がありますか?

100 gあたりの脂質は19 gで、そのうち飽和脂肪酸は12 gです。バターを使った生地を何層にも折り込むため、脂質が多めのパンです。

出典:ausnut F003305 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準