食卓にあるものを知ろう

ボラ

カロリーと栄養成分

調理済み

180

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質26 g

炭水化物0 g

脂質8.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	180	26 g	8.2 g
50 g	50 g	90	13 g	4.1 g
150 g	150 g	270	40 g	12 g
200 g	200 g	360	53 g	16 g
250 g	250 g	450	66 g	21 g

ボラの100 gには何カロリーありますか？

ボラの100 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は8.2 gです。

ボラの50 gには何カロリーありますか？

ボラの50 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は4.1 gです。

ボラの150 gには何カロリーありますか？

ボラの150 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

ボラの200 gには何カロリーありますか？

ボラの200 gには360 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。

ボラの250 gには何カロリーありますか？

ボラの250 gには450 kcalが含まれ、たんぱく質は66 g、炭水化物は0 g、脂質は21 gです。

出典：ausnut F005921 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準