栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 431 kcal —
- たんぱく質 5.8 g 12%
- 炭水化物 47 g 17%
- 脂質 24 g 31%
- 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 26 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 5.8 g | 47 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 2.9 g | 23 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 8.7 g | 70 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 12 g | 94 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 15 g | 117 g | 61 g |
マフィンについてのよくある質問
マフィンは何度のオーブンで何分焼けばいいですか?
一般的な大きさなら、180℃に予熱したオーブンで20〜25分が目安です。竹串を中央に刺し、生の生地がつかなければ焼き上がりです。
マフィンの生地は混ぜすぎないほうがいいですか?
はい。粉を加えたら、粉っぽさがほぼ消えるまでゴムべらでさっくり混ぜます。混ぜすぎると生地に粘りが出て、焼き上がりが詰まりやすくなります。
マフィンはどう保存すればいいですか?
完全に冷ましてから密閉容器に入れ、乾燥しないようにして常温で保存します。暑い時期や数日後に食べる場合は、ひとつずつ包んで冷凍すると風味を保ちやすいです。
マフィンは冷凍できますか?解凍方法は?
できます。冷めたマフィンをひとつずつラップで包んで冷凍し、食べるときは室温で自然解凍します。温め直すなら、解凍後に電子レンジで短く温めるか、オーブントースターで表面を軽く焼きます。
マフィンには何を合わせるとおいしいですか?
ブルーベリーやバナナ入りなら、無糖のヨーグルトや紅茶がよく合います。チョコレート入りには、苦みのあるコーヒーや甘くないミルクを合わせると甘さが引き立ちます。
マフィンとイングリッシュマフィンはどう違いますか?
一般にマフィンは甘い生地を型で焼いた菓子で、イングリッシュマフィンは酵母で発酵させた甘くないパンです。イングリッシュマフィンは横に割って焼き、卵やチーズを挟む食べ方が定番です。
出典:slv 1677 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準