食卓にあるものを知ろう
ミンスミート
カロリーと栄養成分
ベジタリアン、自家製
306
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.7 g
炭水化物44 g
脂質9.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 306 kcal —
- たんぱく質 1.7 g 3%
- 炭水化物 44 g 16%
- 脂質 9.5 g 12%
- 飽和脂肪酸 4.4 g 22%
- 糖類 43 g —
- ナトリウム 60 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 81 µg 9%
- ビタミンC 4 mg 4%
- ビタミンD 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 62 mg 5%
- 鉄 1.9 mg 11%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 37 mg 3%
- カリウム 336 mg 7%
- 亜鉛 0.2 mg 2%
- 銅 0.24 mg 27%
- マンガン 0.14 mg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 1.7 g | 44 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 0.9 g | 22 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 2.6 g | 66 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 3.4 g | 88 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 4.3 g | 110 g | 24 g |
ミンスミートについてのよくある質問
ミンスミートの100 gには何カロリーありますか？
ミンスミートの100 gには306 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は44 g、脂質は9.5 gです。
ミンスミートの50 gには何カロリーありますか？
ミンスミートの50 gには153 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は22 g、脂質は4.8 gです。
ミンスミートの150 gには何カロリーありますか？
ミンスミートの150 gには459 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は66 g、脂質は14 gです。
ミンスミートの200 gには何カロリーありますか？
ミンスミートの200 gには612 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は88 g、脂質は19 gです。
ミンスミートの250 gには何カロリーありますか？
ミンスミートの250 gには765 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は110 g、脂質は24 gです。
出典：CoFID (UK) 17-852 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
