食卓にあるものを知ろう

ラザニア

カロリーと栄養成分

加熱済み、冷凍食品

140

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質6.6 g

炭水化物14 g

脂質5.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	140	6.6 g	14 g	5.9 g
50 g	50 g	70	3.3 g	7.2 g	3 g
150 g	150 g	210	9.9 g	22 g	8.9 g
200 g	200 g	280	13 g	29 g	12 g
250 g	250 g	350	17 g	36 g	15 g

ラザニアの100 gには何カロリーありますか？

ラザニアの100 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は14 g、脂質は5.9 gです。

ラザニアの50 gには何カロリーありますか？

ラザニアの50 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は7.2 g、脂質は3 gです。

ラザニアの150 gには何カロリーありますか？

ラザニアの150 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は22 g、脂質は8.9 gです。

ラザニアの200 gには何カロリーありますか？

ラザニアの200 gには280 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は29 g、脂質は12 gです。

ラザニアの250 gには何カロリーありますか？

ラザニアの250 gには350 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は36 g、脂質は15 gです。

出典：slv 869 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準