食卓にあるものを知ろう
エッグノッグ
カロリーと栄養成分
自家製
98
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4 g
炭水化物9.6 g
脂質2.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 98 kcal —
- たんぱく質 4 g 8%
- 炭水化物 9.6 g 3%
- 脂質 2.3 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 9.6 g —
- ナトリウム 50 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 30 µg 3%
- ビタミンC 2 mg 2%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンE 0.18 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.66 mg 13%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- ビオチン（ビタミンB7） 4.5 µg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 0.9 µg 38%
ミネラル
- カルシウム 94 mg 7%
- 鉄 0.23 mg 1%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 90 mg 7%
- カリウム 132 mg 3%
- 亜鉛 0.4 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- セレン 3 µg 5%
- ヨウ素 28 µg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 4 g | 9.6 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2 g | 4.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 6 g | 14 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 8 g | 19 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 10 g | 24 g | 5.8 g |
エッグノッグについてのよくある質問
エッグノッグの100 gには何カロリーありますか？
エッグノッグの100 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は9.6 g、脂質は2.3 gです。
エッグノッグの50 gには何カロリーありますか？
エッグノッグの50 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は4.8 g、脂質は1.2 gです。
エッグノッグの150 gには何カロリーありますか？
エッグノッグの150 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は14 g、脂質は3.5 gです。
エッグノッグの200 gには何カロリーありますか？
エッグノッグの200 gには196 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は19 g、脂質は4.6 gです。
エッグノッグの250 gには何カロリーありますか？
エッグノッグの250 gには245 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は24 g、脂質は5.8 gです。
出典：CoFID (UK) 17-793 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
