栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 253 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 15 g 6%
- 脂質 15 g 20%
- 飽和脂肪酸 7.1 g 36%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 1.7 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 13 g | 15 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6.6 g | 7.6 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 20 g | 23 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 26 g | 30 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 33 g | 38 g | 39 g |
似た食品
チーズとハムのキッシュについてのよくある質問
チーズとハムのキッシュは温め直して食べられますか?
食べやすい大きさに切り、アルミホイルをかぶせて160〜170℃のオーブンで10〜15分温めます。電子レンジなら一切れずつ短時間ずつ加熱し、中心まで熱くなったか確かめてください。
チーズとハムのキッシュはどう保存すればよいですか?
粗熱が取れたら一切れずつ包んで冷蔵し、2日ほどを目安に食べ切ります。長く保存するなら包んで冷凍し、食べる前日に冷蔵庫で解凍してからオーブンで温めます。
キッシュの底をべたつかせずに焼くコツは?
具を入れる前に、フォークで穴を開けたタルト生地を重しをのせて180℃で10〜15分ほど空焼きします。ハムや野菜の水気を拭き、卵液を入れすぎないことも大切です。
チーズとハムのキッシュには何を合わせるとよいですか?
葉野菜のサラダや、酸味のあるピクルスを添えると、チーズのコクとハムの塩気がすっきりまとまります。ランチなら温かいスープを添えてもよく合います。
チーズとハムのキッシュとチーズとハムのパイは何が違いますか?
キッシュはタルト生地に卵や生クリームなどの液を流して焼く料理で、切ると中身がやわらかくまとまっています。パイは折り込み生地などを使い、具を生地で包む形がよく見られます。
チーズとハムのキッシュは冷凍できますか?
できます。焼いたキッシュを完全に冷ましてから一切れずつラップで包み、冷凍用の袋に入れて保存します。解凍後はオーブンで温めると、電子レンジだけより生地がさくっと戻りやすいです。
出典:mvt 03.261 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準