食卓にあるものを知ろう
ナマズの切り身
カロリーと栄養成分
小麦粉をまぶし、脂で揚げた
151
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物2.7 g
脂質6.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 151 kcal —
- たんぱく質 20 g 39%
- 炭水化物 2.7 g 1%
- 脂質 6.7 g 9%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 9%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 0 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 20 g | 2.7 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9.9 g | 1.4 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 30 g | 4.1 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 39 g | 5.4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 49 g | 6.8 g | 17 g |
ナマズの切り身についてのよくある質問
ナマズの切り身の100 gには何カロリーありますか？
ナマズの切り身の100 gには151 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は2.7 g、脂質は6.7 gです。
ナマズの切り身の50 gには何カロリーありますか？
ナマズの切り身の50 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は1.4 g、脂質は3.4 gです。
ナマズの切り身の150 gには何カロリーありますか？
ナマズの切り身の150 gには227 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は4.1 g、脂質は10 gです。
ナマズの切り身の200 gには何カロリーありますか？
ナマズの切り身の200 gには302 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は5.4 g、脂質は13 gです。
ナマズの切り身の250 gには何カロリーありますか？
ナマズの切り身の250 gには378 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は6.8 g、脂質は17 gです。
出典：mvt 04.247 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
