食卓にあるものを知ろう
ブロッコリーピューレ
カロリーと栄養成分
牛乳入り、脂肪分1.5％
45
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物3.2 g
脂質1.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 45 kcal —
- たんぱく質 3.8 g 8%
- 炭水化物 3.2 g 1%
- 脂質 1.5 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 2.7 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3.8 g | 3.2 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.9 g | 1.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 5.7 g | 4.8 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 7.6 g | 6.4 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 9.5 g | 8 g | 3.8 g |
ブロッコリーピューレについてのよくある質問
ブロッコリーピューレの100 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーピューレの100 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は3.2 g、脂質は1.5 gです。
ブロッコリーピューレの50 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーピューレの50 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は1.6 g、脂質は0.8 gです。
ブロッコリーピューレの150 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーピューレの150 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は4.8 g、脂質は2.3 gです。
ブロッコリーピューレの200 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーピューレの200 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は6.4 g、脂質は3 gです。
ブロッコリーピューレの250 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーピューレの250 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は8 g、脂質は3.8 gです。
出典：BLS (Germany) X697212 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
