食卓にあるものを知ろう

ビーフサラミ

カロリーと栄養成分

395
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0.2 g
脂質34 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 395 kcal —
  • たんぱく質 22 g 43%
  • 炭水化物 0.2 g 0%
  • 脂質 34 g 44%
  • 飽和脂肪酸 16 g 80%
  • 食物繊維 0.1 g 0%
  • 糖類 0 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g39522 g0.2 g34 g
50 g50 g19811 g0.1 g17 g
150 g150 g59332 g0.3 g51 g
200 g200 g79043 g0.4 g68 g
250 g250 g98854 g0.5 g85 g

ビーフサラミについてのよくある質問

ビーフサラミはそのまま食べられますか?

多くのビーフサラミはそのまま食べられますが、加熱が必要な製品もあります。包装に「加熱してお召し上がりください」とある場合は、表示どおりに火を通してください。

ビーフサラミは開封後、どう保存すればいいですか?

開封後は切り口をラップでぴったり包むか、密閉容器に入れて冷蔵します。乾燥やにおい移りを防ぎ、包装に記載された期限を目安に早めに食べ切ってください。

ビーフサラミはどう切ると食べやすいですか?

薄切りなら、包丁を少し斜めにして一定の厚さに切ると、サンドイッチや前菜に使いやすくなります。硬くて切りにくい場合は、冷蔵庫から出して少し置いてから切ると扱いやすくなります。

ビーフサラミを使った定番料理は何ですか?

ピザやサンドイッチ、クラッカーにのせる前菜によく使われます。ピザなら生地にトマトソースを塗り、ビーフサラミとチーズをのせて、チーズが溶けて縁に焼き色がつくまで焼きます。

ビーフサラミの代わりに使える食材はありますか?

薄切りのビーフボローニャやビーフソーセージが代用になります。サラミらしい濃い味や噛みごたえは製品によって異なるため、サンドイッチでは薄切りを重ね、ピザでは食べやすい大きさに切って使います。

ビーフサラミとラムサラミでは、どちらが脂質が多いですか?

ラムサラミのほうが少なめで、100 gあたり脂質は31.8 g、ビーフサラミは34 gです。エネルギーもラムサラミは371 kcal、ビーフサラミは395 kcalです。

出典:BLS (Germany) W145000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準