食卓にあるものを知ろう
ベーキングパウダー
カロリーと栄養成分
乾燥粉末
87
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.8 g
炭水化物20 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 87 kcal —
- たんぱく質 0.8 g 2%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 0 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 0.8 g | 20 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0.4 g | 10 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 1.2 g | 30 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 1.6 g | 40 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 2 g | 50 g | 0.5 g |
ベーキングパウダーについてのよくある質問
薄力粉にベーキングパウダーはどのくらい入れますか?
目安は薄力粉100gに対してベーキングパウダー小さじ1(約4g)です。配合にすでに酸性の材料や膨張剤が含まれる場合は、レシピの分量を優先してください。
ベーキングパウダーが古くなっていないか、どう確かめられますか?
小さじ1ほどをコップに入れ、熱湯を注いで勢いよく泡立つか見ます。泡がほとんど出なければ膨らませる力が弱まっているため、新しいものに替えるのがおすすめです。
ベーキングパウダーは開封後どう保存しますか?
湿気を吸うと固まったり膨らみにくくなったりするので、袋の口をしっかり閉じ、乾燥した涼しい場所で保存します。濡れたスプーンを入れず、固まりや変色があれば使わないでください。
ベーキングパウダーと重曹は同じように使えますか?
そのまま同量では置き換えられません。重曹は酸性の材料と反応するため、ヨーグルトやレモン汁などを含まない生地では膨らみにくく、苦みが出ることもあります。
ベーキングパウダーとドライイーストはどう違いますか?
ベーキングパウダーは水分や加熱で反応して生地を膨らませ、ドライイーストは発酵に時間をかけて膨らませます。パンのように発酵させる生地にはドライイースト、ケーキや蒸しパンにはベーキングパウダーがよく使われます。
ベーキングパウダーはどんな料理に使いますか?
ホットケーキ、マフィン、スコーン、蒸しパンなど、短時間で生地を膨らませたい焼き菓子や蒸し菓子に使います。粉類と先に均一に混ぜると、焼き上がりに大きな穴ができにくくなります。
ベーキングパウダーを入れすぎるとどうなりますか?
生地が急に膨らんでしぼんだり、苦みや粉っぽさが残ったりします。粉に対する量をレシピどおりに量り、粉の中でよく混ぜてから液体を加えてください。
ダブルアクションのベーキングパウダーとは何ですか?
水分を加えたときと、オーブンなどで加熱したときの二段階でガスを発生させるタイプです。生地を混ぜたら長く置かずに焼き始めるのが基本ですが、加熱時にも膨らむ力が働きます。
出典:ausnut F000247 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準