菊苣

菊苣每100 g含38 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物2.4 g、脂肪0.3 g。

菊苣每50 g含19 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物1.2 g、脂肪0.2 g。

菊苣每150 g含57 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物3.6 g、脂肪0.5 g。

菊苣每200 g含76 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物4.8 g、脂肪0.7 g。

菊苣每250 g含95 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物6 g、脂肪0.9 g。