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荸荠
热量和营养成分
去皮、罐装、沥干
52
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.6 g
碳水9.3 g
脂肪0.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 52 kcal —
- 蛋白质 0.6 g 1%
- 碳水化合物 9.3 g 3%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 饱和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纤维 2.7 g 10%
- 糖 5.1 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0.6 g | 9.3 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.3 g | 4.7 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 0.9 g | 14 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 1.2 g | 19 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 1.5 g | 23 g | 2.3 g |
关于荸荠的问题
荸荠每100 g含多少热量？
荸荠每100 g含52 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物9.3 g、脂肪0.9 g。
荸荠每50 g含多少热量？
荸荠每50 g含26 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物4.7 g、脂肪0.5 g。
荸荠每150 g含多少热量？
荸荠每150 g含78 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物14 g、脂肪1.4 g。
荸荠每200 g含多少热量？
荸荠每200 g含104 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物19 g、脂肪1.8 g。
荸荠每250 g含多少热量？
荸荠每250 g含130 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物23 g、脂肪2.3 g。
来源：ausnut F009514 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
