了解你餐盘中的食物
婴儿食品火鸡和米饭
热量和营养成分
婴儿食品，晚餐，幼儿较大
56
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.4 g
碳水8.6 g
脂肪0.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 56 kcal —
- 蛋白质 2.4 g 5%
- 碳水化合物 8.6 g 3%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 糖 1.3 g —
- 钠 23 mg 1%
- 胆固醇 4 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 94 µg 10%
- 维生素C 0.3 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.31 mg 2%
- 维生素K 3 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.69 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.2 mg 4%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 0.02 µg 1%
- 胆碱 7.7 mg 1%
矿物质
- 钙 24 mg 2%
- 铁 0.41 mg 2%
- 镁 9 mg 2%
- 磷 37 mg 3%
- 钾 86 mg 2%
- 锌 0.47 mg 4%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.12 mg 5%
- 硒 3.3 µg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2.4 g | 8.6 g | 0.9 g |
| 1份 | 16 g | 9 | 0.4 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 2份 | 32 g | 18 | 0.8 g | 2.7 g | 0.3 g |
| ½份 | 8 g | 4 | 0.2 g | 0.7 g | 0.1 g |
| 3份 | 48 g | 27 | 1.1 g | 4.1 g | 0.4 g |
| 4份 | 64 g | 36 | 1.5 g | 5.5 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.2 g | 4.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 3.6 g | 13 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 4.7 g | 17 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 5.9 g | 21 g | 2.3 g |
关于婴儿食品火鸡和米饭的问题
婴儿食品火鸡和米饭每100 g含多少热量？
婴儿食品火鸡和米饭每100 g含56 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物8.6 g、脂肪0.9 g。
婴儿食品火鸡和米饭每1份 (16 g)含多少热量？
婴儿食品火鸡和米饭每1份 (16 g)含9 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物1.4 g、脂肪0.1 g。
婴儿食品火鸡和米饭每2份 (32 g)含多少热量？
婴儿食品火鸡和米饭每2份 (32 g)含18 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物2.7 g、脂肪0.3 g。
婴儿食品火鸡和米饭每½份 (8 g)含多少热量？
婴儿食品火鸡和米饭每½份 (8 g)含4 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物0.7 g、脂肪0.1 g。
婴儿食品火鸡和米饭每3份 (48 g)含多少热量？
婴儿食品火鸡和米饭每3份 (48 g)含27 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物4.1 g、脂肪0.4 g。
婴儿食品火鸡和米饭每4份 (64 g)含多少热量？
婴儿食品火鸡和米饭每4份 (64 g)含36 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物5.5 g、脂肪0.6 g。
婴儿食品火鸡和米饭每50 g含多少热量？
婴儿食品火鸡和米饭每50 g含28 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物4.3 g、脂肪0.5 g。
婴儿食品火鸡和米饭每150 g含多少热量？
婴儿食品火鸡和米饭每150 g含84 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物13 g、脂肪1.4 g。
来源：USDA FoodData Central 173500 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
