了解你餐盘中的食物

Swiss roll, unspecified

热量和营养成分

345
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.9 g
碳水60 g
脂肪9.7 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 345 kcal —
  • 蛋白质 3.9 g 8%
  • 碳水化合物 60 g 22%
  • 脂肪 9.7 g 12%
  • 饱和脂肪 4.2 g 21%
  • 膳食纤维 1 g 4%
  • 糖 44 g —
  • 钠 194 mg 8%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.94 µg 5%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
  • 烟酸（维生素B3） 0.4 mg 3%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 42 mg 3%
  • 铁 1.4 mg 8%
  • 镁 12 mg 3%
  • 磷 110 mg 9%
  • 钾 103 mg 2%
  • 锌 0.66 mg 6%
  • 铜 0.15 mg 17%
  • 锰 0.24 mg 10%
  • 硒 2 µg 4%
  • 碘 5 µg 3%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g3453.9 g60 g9.7 g
50 g50 g1721.9 g30 g4.9 g
150 g150 g5175.8 g90 g15 g
200 g200 g6907.7 g120 g20 g
250 g250 g8629.7 g150 g24 g

关于Swiss roll, unspecified的问题

Swiss roll, unspecified每100 g含多少热量？

Swiss roll, unspecified每100 g含345 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物60 g、脂肪9.7 g。

Swiss roll, unspecified每50 g含多少热量？

Swiss roll, unspecified每50 g含172 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物30 g、脂肪4.9 g。

Swiss roll, unspecified每150 g含多少热量？

Swiss roll, unspecified每150 g含517 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物90 g、脂肪15 g。

Swiss roll, unspecified每200 g含多少热量？

Swiss roll, unspecified每200 g含690 kcal，其中蛋白质7.7 g、碳水化合物120 g、脂肪20 g。

Swiss roll, unspecified每250 g含多少热量？

Swiss roll, unspecified每250 g含862 kcal，其中蛋白质9.7 g、碳水化合物150 g、脂肪24 g。

来源：Frida (Denmark) 1062 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维