了解你餐盘中的食物
Snacks, expanded, potatobasis
热量和营养成分
490
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.6 g
碳水60 g
脂肪25 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 490 kcal —
- 蛋白质 4.6 g 9%
- 碳水化合物 60 g 22%
- 脂肪 25 g 32%
- 饱和脂肪 10 g 52%
- 膳食纤维 3 g 11%
- 糖 1.5 g —
- 钠 1157 mg 50%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 硫胺素(维生素B1) 0.25 mg 21%
- 核黄素(维生素B2) 0.08 mg 6%
- 烟酸(维生素B3) 2.8 mg 18%
- 泛酸(维生素B5) 0.53 mg 11%
- 维生素B6 0.33 mg 19%
- 生物素(维生素B7) 1.4 µg 5%
- 叶酸(维生素B9) 69 µg 17%
- 胆碱 31.6 mg 6%
矿物质
- 钙 31 mg 2%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 36 mg 9%
- 磷 129 mg 10%
- 钾 630 mg 13%
- 锌 0.69 mg 6%
- 铜 0.18 mg 20%
- 锰 0.27 mg 12%
- 硒 0.8 µg 1%
- 碘 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 490 | 4.6 g | 60 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 2.3 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 735 | 6.9 g | 90 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 980 | 9.2 g | 120 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1225 | 12 g | 150 g | 63 g |
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来源:Frida (Denmark) 89 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维