了解你餐盘中的食物

椰蓉

热量和营养成分

干制

690
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.2 g
碳水13 g
脂肪67 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 690 kcal —
  • 蛋白质 6.2 g 12%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 67 g 86%
  • 饱和脂肪 61 g 304%
  • 膳食纤维 9.2 g 33%
  • 糖 5.4 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g6906.2 g13 g67 g
50 g50 g3453.1 g6.6 g34 g
150 g150 g10359.3 g20 g101 g
200 g200 g138012 g26 g134 g
250 g250 g172516 g33 g168 g

关于椰蓉的问题

椰蓉怎么烤才香、不容易烤焦?

把椰蓉薄薄铺在烤盘上,以约150℃烤5—8分钟,中途翻拌一次;颜色刚变浅金黄就取出,余温还会继续加深。少量炒香时用小火不停翻动,闻到椰香便离火。

椰蓉可以做哪些常见点心?

椰蓉常用来做椰蓉面包、椰蓉球和月饼馅,也能拌入糯米糍或撒在蛋糕表面。做馅时可先把椰蓉与黄油、糖和蛋液拌匀,烘烤后更香,也不容易散落。

椰蓉开封后怎么保存?

装进密封罐或密封袋,放在阴凉、干燥处,远离灶台和阳光;取用时用干燥的勺子。天气炎热或打算放较久时可冷藏,使用前回到室温,若有哈喇味或受潮结块就不要再吃。

椰蓉和椰丝有什么区别?

椰蓉通常更细,适合拌馅、裹表面或做椰蓉球;椰丝较长,烘焙后口感更有嚼劲,也更适合撒在面包和甜点上。商品名称并不总按粗细统一,买时看实物颗粒更可靠。

没有椰蓉时,可以用什么代替?

做面包馅或椰蓉球时,可把无糖椰丝用料理机短暂打碎,打到细碎就停,避免打成油膏。若手边只有椰子片,也可先切碎再使用;成品颗粒感会略强。

椰蓉和无糖椰蓉有什么不同?

无糖椰蓉的名称强调没有添加糖;普通椰蓉可能含糖,也可能只有椰子,不能只凭名字判断。做甜点时先看配料表:若已加糖,馅料里的糖量要相应减少。

来源:slv 1564 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维