了解你餐盘中的食物
黑麦片
热量和营养成分
煮熟
50
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.5 g
碳水9.1 g
脂肪0.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 50 kcal —
- 蛋白质 1.5 g 3%
- 碳水化合物 9.1 g 3%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 2.3 g 8%
- 糖 0.2 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1.5 g | 9.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.8 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 2.3 g | 14 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 3 g | 18 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 3.8 g | 23 g | 0.7 g |
关于黑麦片的问题
黑麦片每100 g含多少热量？
黑麦片每100 g含50 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物9.1 g、脂肪0.3 g。
黑麦片每50 g含多少热量？
黑麦片每50 g含25 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物4.6 g、脂肪0.1 g。
黑麦片每150 g含多少热量？
黑麦片每150 g含75 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物14 g、脂肪0.4 g。
黑麦片每200 g含多少热量？
黑麦片每200 g含100 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物18 g、脂肪0.6 g。
黑麦片每250 g含多少热量？
黑麦片每250 g含125 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物23 g、脂肪0.7 g。
来源：BLS (Germany) C123032 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
