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Pasta, boiled
热量和营养成分
137
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.5 g
碳水27 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 137 kcal —
- 蛋白质 5.5 g 11%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 2 g 7%
- 糖 0 g —
- 钠 2 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.07 mg 0%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.3 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.06 mg 1%
- 维生素B6 0.01 mg 1%
- 生物素（维生素B7） 0.2 µg 1%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 6.4 mg 1%
矿物质
- 钙 13 mg 1%
- 铁 0.6 mg 3%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 50 mg 4%
- 钾 78 mg 2%
- 锌 0.7 mg 6%
- 铜 0.2 mg 22%
- 锰 0.2 mg 9%
- 硒 1.8 µg 3%
- 碘 1 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 5.5 g | 27 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2.7 g | 13 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 8.2 g | 40 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 11 g | 54 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 14 g | 67 g | 1 g |
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来源：Frida (Denmark) 1296 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
