了解你餐盘中的食物
鹧鸪
热量和营养成分
仅肉，烤制，带骨称重
127
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0 g
脂肪4.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 127 kcal —
- 蛋白质 22 g 44%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.3 g 6%
- 饱和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 60 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
矿物质
- 钙 28 mg 2%
- 铁 4.6 mg 26%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 190 mg 15%
- 钾 240 mg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 22 g | 0 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 33 g | 0 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 44 g | 0 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 55 g | 0 g | 11 g |
关于鹧鸪的问题
鹧鸪每100 g含多少热量？
鹧鸪每100 g含127 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪4.3 g。
鹧鸪每50 g含多少热量？
鹧鸪每50 g含64 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪2.2 g。
鹧鸪每150 g含多少热量？
鹧鸪每150 g含191 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪6.5 g。
鹧鸪每200 g含多少热量？
鹧鸪每200 g含254 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪8.6 g。
鹧鸪每250 g含多少热量？
鹧鸪每250 g含318 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
来源：CoFID (UK) 18-382 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
