了解你餐盘中的食物
洋葱酱
热量和营养成分
脱脂牛奶制成，自制
80
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.1 g
碳水9 g
脂肪3.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 80 kcal —
- 蛋白质 3.1 g 6%
- 碳水化合物 9 g 3%
- 脂肪 3.8 g 5%
- 饱和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 糖 4.8 g —
- 钠 66 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 2 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 0.3 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.31 mg 6%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 生物素（维生素B7） 2 µg 7%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 0.5 µg 21%
矿物质
- 钙 99 mg 8%
- 铁 0.22 mg 1%
- 镁 11 mg 3%
- 磷 79 mg 6%
- 钾 158 mg 3%
- 锌 0.4 mg 4%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.07 mg 3%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 21 µg 14%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 3.1 g | 9 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.6 g | 4.5 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4.7 g | 14 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 6.2 g | 18 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 7.8 g | 23 g | 9.5 g |
关于洋葱酱的问题
洋葱酱每100 g含多少热量？
洋葱酱每100 g含80 kcal，其中蛋白质3.1 g、碳水化合物9 g、脂肪3.8 g。
洋葱酱每50 g含多少热量？
洋葱酱每50 g含40 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物4.5 g、脂肪1.9 g。
洋葱酱每150 g含多少热量？
洋葱酱每150 g含120 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物14 g、脂肪5.7 g。
洋葱酱每200 g含多少热量？
洋葱酱每200 g含160 kcal，其中蛋白质6.2 g、碳水化合物18 g、脂肪7.6 g。
洋葱酱每250 g含多少热量？
洋葱酱每250 g含200 kcal，其中蛋白质7.8 g、碳水化合物23 g、脂肪9.5 g。
来源：CoFID (UK) 17-816 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
