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Millet, uncooked
热量和营养成分
354
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水67 g
脂肪3.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 354 kcal —
- 蛋白质 10 g 20%
- 碳水化合物 67 g 25%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纤维 3.7 g 13%
- 糖 0.6 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 10 g | 67 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 5.1 g | 34 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 15 g | 101 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 20 g | 135 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 26 g | 169 g | 8.8 g |
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来源：ausnut F005692 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
