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羊莴苣
热量和营养成分
用酸奶腌制
54
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.4 g
碳水2 g
脂肪3.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 54 kcal —
- 蛋白质 2.4 g 5%
- 碳水化合物 2 g 1%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 1.3 g 5%
- 糖 2 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 2.4 g | 2 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.2 g | 1 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 3.5 g | 3 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 4.7 g | 4 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 5.9 g | 5 g | 8.7 g |
关于羊莴苣的问题
羊莴苣每100 g含多少热量？
羊莴苣每100 g含54 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物2 g、脂肪3.5 g。
羊莴苣每50 g含多少热量？
羊莴苣每50 g含27 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物1 g、脂肪1.7 g。
羊莴苣每150 g含多少热量？
羊莴苣每150 g含81 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物3 g、脂肪5.2 g。
羊莴苣每200 g含多少热量？
羊莴苣每200 g含108 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物4 g、脂肪7 g。
羊莴苣每250 g含多少热量？
羊莴苣每250 g含135 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物5 g、脂肪8.7 g。
来源：BLS (Germany) X2A2020 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
