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奶酪碎

热量和营养成分

400
千卡kcal 每 100 g
蛋白质28 g
碳水0 g
脂肪32 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 400 kcal —
  • 蛋白质 28 g 57%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 32 g 41%
  • 饱和脂肪 20 g 99%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 640 mg 28%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g40028 g0 g32 g
50 g50 g20014 g0 g16 g
150 g150 g60043 g0 g48 g
200 g200 g80057 g0 g64 g
250 g250 g100071 g0 g80 g

关于奶酪碎的问题

奶酪碎怎么撒在披萨上才容易融化?

把奶酪碎均匀铺在酱料上,别堆得太厚;若用烤箱高温烤披萨,烤到奶酪融化、边缘略呈金黄色即可。水分较少的奶酪碎通常更适合烤披萨。

奶酪碎可以直接拌进热意面吗?

可以。意面沥水后趁热拌入奶酪碎,并加一两勺煮面水帮助它裹匀;帕玛森奶酪碎尤其适合撒在肉酱意面或奶油意面上。

奶酪碎开封后怎么保存?

放进密封盒或夹紧包装口,尽快冷藏,并用干净、干燥的勺子取用,避免水汽和食物残渣混入。若出现霉斑、异味或黏滑等变质迹象,就不要食用。

奶酪碎可以冷冻吗?

可以,把奶酪碎分成每次用量密封冷冻;需要时不必解冻,直接撒进披萨、焗烤菜或热汤里。冷冻后容易结团,做冷食时口感也可能不如新鲜奶酪碎松散。

奶酪碎适合做哪些菜?

它常用于披萨、焗通心粉、焗土豆和奶酪焗蔬菜,也可以撒在热汤或沙拉上。做焗烤菜时,留一部分最后撒在表面,烤出来更容易形成金黄的奶酪层。

买奶酪碎时怎么选?

先想好用途:做披萨或焗烤,选容易融化的马苏里拉奶酪碎;给意面或汤提味,帕玛森奶酪碎更合适。若配料里有防结块的淀粉,融化时可能不如现刨奶酪顺滑。

来源:Swiss FSVO 1196 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维