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鲜半奶油

热量和营养成分

半，新鲜

148
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3 g
碳水4.3 g
脂肪13 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 148 kcal —
  • 蛋白质 3 g 6%
  • 碳水化合物 4.3 g 2%
  • 脂肪 13 g 17%
  • 饱和脂肪 8.3 g 42%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 4.3 g —
  • 钠 49 mg 2%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 199 µg 22%
  • 维生素C 1 mg 1%
  • 维生素D 0.1 µg 1%
  • 维生素E 0.29 mg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
  • 烟酸（维生素B3） 0.1 mg 1%
  • 泛酸（维生素B5） 0.26 mg 5%
  • 维生素B6 0.05 mg 3%
  • 生物素（维生素B7） 1.7 µg 6%
  • 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
  • 维生素B12 0.3 µg 13%

矿物质

  • 钙 99 mg 8%
  • 铁 0.1 mg 1%
  • 镁 11 mg 3%
  • 磷 82 mg 7%
  • 钾 120 mg 3%
  • 锌 0.3 mg 3%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1483 g4.3 g13 g
50 g50 g741.5 g2.2 g6.7 g
150 g150 g2224.5 g6.5 g20 g
200 g200 g2966 g8.6 g27 g
250 g250 g3707.5 g11 g33 g

关于鲜半奶油的问题

鲜半奶油每100 g含多少热量？

鲜半奶油每100 g含148 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物4.3 g、脂肪13 g。

鲜半奶油每50 g含多少热量？

鲜半奶油每50 g含74 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物2.2 g、脂肪6.7 g。

鲜半奶油每150 g含多少热量？

鲜半奶油每150 g含222 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物6.5 g、脂肪20 g。

鲜半奶油每200 g含多少热量？

鲜半奶油每200 g含296 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物8.6 g、脂肪27 g。

鲜半奶油每250 g含多少热量？

鲜半奶油每250 g含370 kcal，其中蛋白质7.5 g、碳水化合物11 g、脂肪33 g。

来源：CoFID (UK) 12-112 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维