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苦瓜
热量和营养成分
熟的
12
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1 g
碳水0.2 g
脂肪0 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 12 kcal —
- 蛋白质 1 g 2%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 0 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 3.7 g 13%
- 糖 0.1 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 1 g | 0.2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.5 g | 0.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 1.5 g | 0.3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 2 g | 0.4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 2.5 g | 0.5 g | 0 g |
关于苦瓜的问题
苦瓜每100 g含多少热量？
苦瓜每100 g含12 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物0.2 g、脂肪0 g。
苦瓜每50 g含多少热量？
苦瓜每50 g含6 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物0.1 g、脂肪0 g。
苦瓜每150 g含多少热量？
苦瓜每150 g含18 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物0.3 g、脂肪0 g。
苦瓜每200 g含多少热量？
苦瓜每200 g含24 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物0.4 g、脂肪0 g。
苦瓜每250 g含多少热量？
苦瓜每250 g含30 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物0.5 g、脂肪0 g。
来源：ausnut F005512 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
