藜麦叶

藜麦叶每100 g含28 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物2.6 g、脂肪0.4 g。

藜麦叶每50 g含14 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物1.3 g、脂肪0.2 g。

藜麦叶每150 g含42 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物3.8 g、脂肪0.7 g。

藜麦叶每200 g含56 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物5.1 g、脂肪0.9 g。

藜麦叶每250 g含70 kcal，其中蛋白质6.3 g、碳水化合物6.4 g、脂肪1.1 g。